A day to embrace the ancient practice of meditation for individual and collective peace, well-being, and a more harmonious world.
Een dag om de eeuwenoude praktijk van meditatie te omarmen voor individuele en collectieve vrede, welzijn en een harmonieuzere wereld.
What is World Meditation Day?
World Meditation Day, observed annually on December 21, is a global event established by the United Nations to encourage people everywhere to dedicate time to meditation. It highlights meditation as a powerful tool to transcend differences and connect humanity on a shared path of peace, sustainability, and well-being for both people and the planet.
The UN recognizes meditation as a universal practice beyond religion, culture, or borders, with proven benefits for mental health, stress reduction, and nurturing compassion. This day serves as a reminder for individuals and communities worldwide to pause, reflect, and embrace the practice together.
It is a practice that can cultivate:
Wereld Meditatiedag, jaarlijks gevierd op 21 december, is een wereldwijd evenement dat door de Verenigde Naties is opgezet om mensen overal ter wereld aan te moedigen tijd te besteden aan meditatie. Meditatie wordt benadrukt als een krachtig instrument om verschillen te overstijgen en de mensheid te verbinden op een gedeeld pad van vrede, duurzaamheid en welzijn voor zowel mens als planeet.
De VN erkent meditatie als een universele beoefening die religie, cultuur of grenzen overstijgt, met bewezen voordelen voor de geestelijke gezondheid, stressvermindering en het koesteren van compassie. Deze dag dient als een herinnering voor individuen en gemeenschappen wereldwijd om even stil te staan, te reflecteren en de beoefening samen te omarmen.
Het is een beoefening die cultiveren:
Inner peace & harmony
Moments of reflection in a busy world
Compassionate and mindful communities
Support for the UN Sustainable Development Goals
The Ancient Union of Yoga and Meditation
While celebrated globally in its own right, meditation is not a modern invention. It is a core pillar of one of the world's oldest spiritual and wellness traditions: Yoga.
Yoga: More Than Physical Exercise
Originating in ancient India over 5,000 years ago, yoga is a profound holistic practice. The modern perception of yoga often focuses solely on the physical postures (asanas), but this is just one element of a much larger system designed for union of mind, body, and spirit.
Meditation: The Heart of the Practice
The ultimate goal of classical yoga is to achieve a state of inner peace, self-realization, and enlightened consciousness. This state is reached through stilling the fluctuations of the mind, a process achieved through a process achieved through Asanas (postures), Pranayama (breathing techniques), Dhyana (meditation), Jnana (wisdom).
The framework of ancient knowledge shows that meditation (dhyana) is not an isolated practice but the glorious culmination of knowledge designed for living with awareness, compassion, and peace.
Asana(s) are designed to prepare the body to sit comfortably and steadily for long periods of meditation. Thus, meditation is not just a part of yoga, it is the very key to its deepest purpose.
Asanas or Physical Practice
Involves postures and movements that improve strength, flexibility, balance, and overall physical health.
Pranayama or Breathing Techniques
Focuses on controlled breathing to enhance energy, reduce stress, and improve mental clarity.
Dhyana or Meditation and Mindfulness
Encourages mental focus, relaxation, and self-awareness, helping to calm the mind and reduce anxiety.
Philosophy and Ethics
Rooted in principles like non-violence(ahimsa), truthfulness(satya) & self-discipline(tapas), yoga promotes a balanced & ethical way of living.
On World Meditation Day, we honor this ancient origin while recognizing that the practice of stillness belongs to all of humanity.
Den Bosch's Inaugural World Meditation
Day
Voor het eerst in Den Bosch vieren we de Wereld Meditatie Dag op deze schaal.
When even one person sits in deep meditation, the vibrations of peace ripple out, soothing the collective atmosphere. Imagine the transformative power when an entire community comes together in shared silence.
This World Meditation Day, we invite you to strengthen your inner stillness. By lifting our own consciousness, we uplift the whole. Your peace is a contribution the world needs more than ever.
Wanneer zelfs één persoon in diepe meditatie zit, golven de trillingen van vrede naar buiten en verzachten ze de collectieve sfeer. Stel je de transformerende kracht voor wanneer een hele gemeenschap samenkomt in gedeelde stilte.
Op deze Wereld Meditatiedag nodigen we je uit om je innerlijke stilte te versterken. Door ons eigen bewustzijn te verheffen, heffen we het geheel op. Je vrede is een bijdrage die de wereld meer dan ooit nodig heeft.
Excited to host this event at the magnificent Maaspoort Sporthal, home of the Heroes basketball team. This vibrant space, usually filled with athletic energy and team spirit, is the perfect venue to channel our collective focus inward. Let's come together in this hall of champions as warriors of peace.
Erg blij dit evenement te hosten in de Maaspoort Sporthal, een iconische plek voor de gemeenschap die bekend staat als de thuisbasis van basketbalteam Den Bosch Heroes. Het voelt passend om samen te komen voor vrede op een plek die mensen al verbindt door gedeelde passie en doel.
More Practical Information | Meer Praktische Informatie
Age | Leeftijd: 16+
Door Open | Deur open: 10:15
Session | Sessie: 10:45 – 12:30
Language | Taal: English | Engels
A Note | Een Berichtje:
Please arrive a few minutes early to settle in comfortably.
Let's create a peaceful and welcoming space for each other.
Kom gerust iets eerder, zodat iedereen zich rustig kan installeren.
Laten we samen een rustige en gastvrije ruimte creëren!
Value | Waarde:
Yoga on the house! Come as you are. |
Gratis. Kom zoals je bent.
Registration | Aanmelding:
Fill out the form to participate. |
Vul het formulier in om deel te nemen.
Designed By: